5 regras simples para ser feliz

Uma senhora de 92 anos delicada bem equilibrada, um orgulhoso de mulher, que veste-se primorosamente todas as manhãs e fica pronta às oito horas, com os cabelos elegantemente penteados e maquiagem perfeitamente aplicada, mesmo sendo ela é legalmente cega, mudou-se para um lar de idosos hoje.
Seu marido de 70 anos faleceu recentemente, tornando uma mudança necessária.
Depois de muitas horas de espera pacientemente no átrio da casa de repouso, ela sorriu docemente quando lhe disse que quarto estava pronto.
Enquanto manobrava o andador para o elevador, eu lhe forneci uma descrição visual do seu quarto minúsculo, incluindo as cortinas que haviam sido penduradas na sua janela. “Eu amo isso”, afirmou com o entusiasmo de uma criança de oito anos de idade, presenteada com um novo cachorro.
“Senhora. Jones, você ainda não viu o quarto …. “” Isso não tem nada a ver com isso “, ela respondeu. “A felicidade é algo que você decidir sobre antes do tempo. Se eu gosto do meu quarto ou não, não depende da forma como o mobiliário é organizado, é como eu organizo minha mente. Eu já decidiu adorar. É uma decisão que eu faço todas as manhãs quando eu acordar. Eu tenho uma escolha; Eu posso passar o dia na cama contando a dificuldade que tenho com as partes do meu corpo que não funcionam mais, ou sair da cama e ser grata para as que fazem.
Cada dia é um presente: A velhice é como uma conta bancária, você retirar o que você adicionar. Então, meu conselho para você seria para depositar muita felicidade na conta bancária de memórias, porque um dia elas poderão ser as únicas responsáveis por fazer seus dias mais felizes.
Obrigado pela sua parte no preenchimento meu banco de memória. Ainda estou depositando “E com um sorriso, ela disse:”.
Lembre-se das cinco regras simples para ser feliz:
1. Livre seu coração do ódio.
2. Livre sua mente das preocupações.
3. Viva simplesmente.
4. Dê mais.
5. Espere menos

Ex-obesa usa sobras da sua pele para denunciar as ofensas que ouviu

Todos sabemos que os padrões de beleza determinados e pela sociedade pela mídia são preconceituosos e todos os dias causam problemas sérios na vida de muitas pessoas.
A obesidade não é saudável, isso é uma verdade, porém não é menos verdade que qualquer pessoa um pouco acima do peso está sujeito a todo o tipo de ofensas a respeito de sua aparência.

Foi o que aconteceu com Stephanie Seabrook, uma americana de 28 anos, que pesava 154 kg, antes de fazer uma cirurgia de abdominoplastia, e que viu nas agressões verbais uma forma de chamar atenção do mundo. Ela escreveu todas as piadas cruéis que recebeu sobre seu corpo na região abdominal e tudo o que ela própria tinha vontade de gritar na frente do espelho. São palavras como “depressão“, “raiva“, “sem sexo” ou “cara de bunda” que faziam parte do dia a dia.

A ideia seria cortar as peles para tentar fazer as pazes com as memórias daquilo que um dia sofreu.

Fotos © Caters News Agency
fonte: hypeness.com.br

50 razões maravilhosas para ter mais que 50

Muitas mulheres ficam com medo dos 50 anos. Acham que perderem viço da juventude com a menopausa e que é uma fase de decadência em vários níveis.
Enganam-se! É etapa muito gostosa para as mulheres, libertadora! Considerada a segunda adolescência! O momento do verdadeiro empoderamento, da verdadeira independência e harmonia com a vida.

1. Depois de chegar aos 50 elas se sentem liberadas. Sentem que podem dizer o que eu queriam dizer, fazer as coisas que eu queriam fazer, e usar coisas que eu queriam vestir.
2. Aos 50, se você usar preservativos é para o sexo seguro, não para evitar gravidez. Que alívio quando isso não é mais uma preocupação!
3. Elas não se preocupam tanto com as pequenas coisas.
4. A mulher com mais de 50 faz o seu relacionamento consigo mesma o mais importante de todos. Os filhos estão crescidos. Ela aprendeu a deixá-los ir e parou de se preocupar tanto com eles.
5. Você diz “dane-se” à cirurgia plástica. As mulheres nos seus 40 anos fazem mais a cirurgia plástica do que em seus 50 anos. Deve ser porque uma vez que você chega aos 50, você diz: “Eu sou quem eu sou e pronto!”
6. As mulheres percebem que não precisam ter um companheiro fixo para sempre. Elas são mais independentes e seguras.
7. Elas entendem que o relógio da vida funciona muito bem e que um dia as mocinhas com seus corpos perfeitos que olham para o dela com pena, um dia terão que enfrentar o peso das suas próprias celulites e peles caídas.

mulher de 50  feliz nas compras

8. Ela é independente e ganha novo cabelo, roupas novas, para coincidir com quem ela quer ser. Ela não se sente velha, nem parece velha, nem se comporta como velha.
9. Ninguém vai culpá-la por usar Botox, e outros tratamentos estéticos. Você pode ser quem você quiser.
10. Um mundo de oportunidades se abre quando você faz 50. Hoje, há sites inteiros da Web, empresas e serviços dedicados ao demográfica over-50. Encontre o seu nicho nesse mercado.
11. Mulheres com mais de 50 são uma força poderosa no mercado economia de hoje. As mulheres compram 80% dos bens de consumo e serviços, e constituem mais de 80 milhões de pessoas.
12. Mulheres com mais de 50 são: presidentes, CEO, e a estrela de suas próprias vidas. Se ela tem a atitude que a vida é preciosa, que a vida é grandiosa, que ela não quer perder tempo, ela também saberá dar valor e proporcionar-se mais tempo de qualidade sempre que quiser.
13. O espírito empreendedor está crescendo em mulheres de 50 anos de idade. Ela está seguindo seus sonhos, começando seu próprio negócio. Ela está formando parcerias com empresas de outras mulheres. Ela sabe que a colaboração é uma parte valiosa de ser bem sucedido.
14. Ela sabe o que ela gosta e o que não gosta. Se alguém está tentando lhe convencer a usar um vestindo rosa porque é na moda, ela não se deixa mais ser tão facilmente influenciada. Existe uma maravilhosa auto-confiança quando se faz 50.
15. Ela aprendeu que você pode depender de si mesmo e você está aberto a novas oportunidades. Você pode aceitar a mudança, enfrentar a vida, e seguir em frente.
16. Não existe mais a tal regra de “vestir 50.” A mulher de 50 está para além do ponto em que alguém pode dizer que você está vestindo demasiado jovem.
17. Depois de ter passado uma ruga ou duas, a mulher de 50 se torna muito mais sexy e interessante do que sua contraparte mais jovem.
18. Ela enxerga melhor o mundo em relação a quando tinha 30 anos.
19. As mulheres na faixa dos 50 anos são amantes excepcionais. A menopausa pode ser extremamente libertadora. Como ela envelhece, sua sexualidade se torna mais importante, e ela é mais capaz de apreciá-la e tem menos pudores e limitações.
20. No sexo não tem mais aquela coisa de que “mulher de bem não faz isso ou aquilo”. Ela faz o que der na telha.

casal maduro sexy

21. Não trabalha mais só para os outros. Sua prioridade é ser mais ela.
22. Uma mulher com mais de 50 fica linda usando batom vermelho brilhante. Isso não é verdade de mulheres mais jovens ou drag queens.
23. Você pode finalmente pegar o carro que você sempre quis. Você pode atirar a minivan e realmente cuidar de si.
24. Aprende que ser mais velho é a desculpa perfeita para sair de algo que não queria fazer de qualquer maneira.
25. Ela aprendeu a apreciar humor espontâneo, pois dá à vida um sabor picante. Você ri muito, e rir em voz alta. Você deixa a criança dentro de você brilhar. Você não tem que ser “perfeita” porque ninguém é perfeito.
26. Se diverte mais, perde o medo de voltar a estudar ou de fazer amigos com pessoas de todas as idades.
27. Quando você estiver com mais de 50, você tem a liberdade de sair com quem você quiser sem dar satisfações a ninguém.
28. Descobrimos que podemos agir como adolescentes, e as pessoas pensam que isso é bacana.

casal maduro se divertindo

29. Está finalmente livre de crianças, o que para algumas pessoas, isso é muito triste. Mas no final do dia se souber ver o lado bom, verá que agora tem tempo livre para fazer tudo o que sempre quis!
30. Reconhece que o talento não conhece idade. Aprende o valor de assumir riscos, sair do seu nível de conforto pessoal, reinventando-se.
31. Nessa idade, quase todos os homens são mais jovens do que ela, por isso não há problema em namorá-los. Ninguém fica mais tão chocado como antigamente!
32. A mulher com mais de 50 não vai questionar: “O que você está pensando?” Ela não se importa o que você pensa.
33. Aprende a alimentar a sua vida a partir de sua sabedoria interior, de sua alma.
34. Pode participar de uma tendência atual, mas o que é verdade para ela depende de como ela se sente e é real para ela.
35. Seu senso de estilo pessoal se solidifica. Depois de décadas de experiências, você aprende o que se sente confortável, o que ficadeslumbrante.
36. Se uma mulher com mais de 50 não quer assistir ao jogo, ela não vai sentar-se à sua volta resmungando. Ela faz alguma coisa que ela quer fazer. E, geralmente é algo mais interessante.
37. Ela realmente aprendeu o que gosta e não gosta na sua vida em todos os aspectos. Por isso a vida se torna muito mais agradável e alegre e mais simples porque você a entende melhor. A desvantagem é, pode ser difícil fazer amigos porque fica super seletiva.
38. Nesta idade ela consegue ver o grande plano da vida e entende que as vezes as dificuldades são bençãos.
39. O o instinto e o sexto sentido das mulheres com mais de 50 fica muito mais apurado.
40. É um momento de auto-reflexão. Um dia pensou que aquele trabalho, marido, família e escolhas a fariam feliz e realizada. Agora está procurando o seu propósito na vida, à procura de trabalho que ama fazer.
41. Ela entende o valor do mentoring. Há mulheres mais jovens lá fora que querem modelos. Uma mulher com mais de 50 tem sabedoria para oferecer.
42. Ela compreende a sabedoria por trás de dar o braço a torcer, de se render. Sabe o seu ex-marido lhe fez mal, mas em vez de escolher continuar remoendo e vivendo na amargura ela entende que é melhor deixar isso de lado pois não lhe trará felicicidade e saúde.
43. As mulheres nessa idade começam a olhar para a sua missão na vida, pois começam a enfrentar a realidade da sua propria mortalidade. Elas sentem mais necessidade de retribuir e fazer o bem.
44. Ela tem mais compaixão, mais aceitação, para si e para outras pessoas. Ela aprende a ver com humor as suas próprias fraquezas.
45. Elas definitivamente não são a mesma pessoa que suas mães foram aos 50! Com o conhecimento que têm agora, o céu é o limite.
46. ​​Há algo realmente revigorante sobre ter 50. Você percebe quão jovem você realmente é.
47. Aos 50, você aprende o valor de se apaixonar por alguma coisa – um amante, uma carreira, sua vida. A paixão é o que a faz saltar da cama todas as manhãs, fazer o que ama a cada momento.
48. Fica entusiasmada com a chegada dos seus netos na sua vida. Quando isso acontecer, será a melhor coisa da sua vida.
49. Uma mulher com mais de 50 conhece o valor de celebração da vida.
50. Ela ama a vida com mais itensidade!

fonte: huffingtonpost.com
Papo sobre terapia de reposição hormonal, basta clicar aqui!

Melissa Corrêa
Melissa Corrêa
Designer, Marketeira, melissacorrea.niponica.net

Sugestões para decorar a sua casa de praia no Natal

Já pensou em decorar a sua árvore de natal com tema do mar para variar em vez das tradicionais luzinhas e bolinhas coloridas? Ainda não?
Pois é, aqui no Brasil o Natal é no Verão e muita gente vai para a praia então faz entido tentar adaptar a decoração para a nossa realidade, não acha?
Tem um montão de gente que está fazendo isso, e o resultado é bem legal.

As fotos da galeria acima são de uma galera que já entrou nessa moda. Dá uma olhada.
Fica bonito, mesmo!

Acredite em você e assuma o controle da sua vida

Libere seu potencial! Todos nós somos dotados de inteligência e talentos, explore-os e conquiste o que deseja.

Todos nós somos dotados de inteligência e talentos e cabe a nós através do autoconhecimento
liberar esse potencial.
Você é capaz de realizar coisas incríveis porque seu potencial é ilimitado.
Todas as suas realizações, vivência emocional, experiência no trabalho e toda a gama de conhecimento e feitos a tornou essa pessoa maravilhosa e que ainda poderá realizar coisas incríveis.
Sim!!! Você é capaz! Repita pra você sempre: sou capaz e poderei conquistar tudo o que desejo.
Assuma o controle da sua vida! Você é totalmente responsável por tudo que é atualmente, por tudo que pensa, fala e age, e por tudo que se tornará a partir de agora. Não culpe os outros ou os acontecimentos, em vez disso, avance diariamente em direção a suas metas.
Analise as circunstâncias atuais e quais talentos e ações deverá adotar para que isso ocorra. Verifique se tem algo que precisará aprender ou de ajuda técnica para impulsioná-la, como um coach.

Trace um plano de ação – Uma pessoa organizada e focada pode superar os grandes gênios.
Administre bem seu tempo — Aprenda como duplicar e triplicar sua produtividade em casa e no trabalho.
Estabeleça prioridades – Antes de começar e concentre-se no emprego mais valioso do seu tempo. Anote tudo o que necessita fazer para não esquecer.
Se você persistir irá conseguir! – Sua capacidade de persistir é que garantirá grande sucesso na vida, acredite!

“A persistência é a autodisciplina em ação, e constitui a verdadeira medida de sua crença em si mesmo. Tome antecipadamente a decisão de que nunca, nunca desistirá!” Bryan Tracy

Lívia Croce Coach, Empresária, Palestrante e Consultora Empresarial www.vivavocejf.com
Lívia Croce
Coach, Empresária, Palestrante e Consultora Empresarial
www.vivavocejf.com

Receita para ajudar a acelerar o crescimento do cabelo

O nosso cabelo cresce lentamente, na maioria dos casos leva cerca de 1 mês para crescer apenas 1 cm, mas muitas pessoas nem têm essa sorte e mal vêm seus fios a crescer.
Dos fatores que contribuem para o retardamento do crescimento e para a falta de saúde capilar são por exemplo, o fumo, a bebida em excesso, o uso diário de produtos químicos agressivos, como shampoos, tintas e outros usados em tratamentos como progressivas e alisamentos, conforme comprovou Katherine Martinko , assim como o estresse e muitas vezes problemas hereditários.

Antes de iniciar qualquer tipo de tratamento é preciso corrigir hábitos nocivos, caso contrário as chances de sucesso são ainda menores.

A primeira dica é hidratar os fios bebendo muita água.
Depois é preciso cuidar da alimentação, consumindo frutas, verduras e gordura e proteína de boa qualidade como por exemplo: brotos, castanhas, sementes de girassol, abóbora, linhaça, quinoa, cogumelos, peixes como sardinha e bacalhau.

O óleo de coco tem muitos usos medicinais e também é ótimo para a pele e o cabelo.
Ele tem uma poderosa capacidade hidratante, é facilmente absorvido e faz uma profunda limpeza no couro cabeludo.

Esta receita caseira e totalmente natural combina óleo de coco com outros óleos medicinais que também possuem a capacidade de estimular o crescimento dos fios.

INGREDIENTES

  • 1 colher (chá) de azeite extravirgem de oliva
  • 2 gotas de óleo essencial de tea tree*
  • 2 gotas de óleo essencial de alecrim*
  • Meia xícara de óleo de coco
  • * Vende em lojas de produtos naturais ou de artigos para aromaterapia

    MODO DE PREPARO

    Coloque o óleo de coco em um recipiente de vidro e adicione aos poucos os outros ingredientes.
    Mexa muito bem, para que os óleos fiquem suficientemente misturados.
    Mantenha a mistura em um recipiente fechado.

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    MODO DE APLICAÇÃO

    Aplique o produto no couro cabeludo seco, antes de tomar banho.
    Cubra com uma touca e deixe agir durante 15 minutos.
    Em seguida, lave seu cabelo como de costume.

    Veja aqui mais receitas caseiras com óleo de coco.

    Melissa Corrêa
    Melissa Corrêa
    Designer, Marketeira, melissacorrea.niponica.net

    Alternativa natural aos shampoos – incrível!!

    O uso do shampoo é algo dado como mandatório nos rituais de higiene e beleza de todo mundo. As publicidades na TV e nas revistas prometem soluções miraculosas para um cabelo super lindo e saudável. Mas a verdade é que nunca estamos satisfeitas por muito tempo, o cabelo fica bom durante um tempo mas depois se acostuma à química e vai perdendo o viço e a saúde. Nesse momento é preciso trocar a marca e pronto, problema resolvido! Temporariamente claro…

    É por isso que existem pessoas que começaram testando outras formas de higienizar e perfumar os seus cabelos, hoje vamos falar de um caso assim. A sugestão de Katherine Martinko pode parecer bizarra mas é sem dúvida ecológica, sustentável e provavelmente melhor para a saúde do seu cabelo. Ainda que possa ser uma opção arriscada, para aqueles cabelos descoloridos com tendência a ficarem hiper secos. Mas este não é o caso dela, para Katherine os resultados são surpreendentemente positivos.

    Tudo começou quando Katherine reparou no cabelo brilhante e sedoso de uma amiga, que lhe contou que o segredo era deixar de lado os produtos. Foi assim que começou um desafio de passar 18 meses de cabelo ao natural, sem shampoo ou condicionador, usando vinagre de maçã e bicarbonato de sódio para lavar o cabelo, o que só deveria ser feito a cada 4 ou 5 dias.

    Não foi preciso esperar 18 meses para ela ficar maravilhada com o resultado. Ao fim de um mês, ela já notava grandes diferenças.
    O método é sem dúvida muito mais econômico que o uso tradicional de produtos de beleza e com resultados melhores.

    Funciona da seguinte maneira:
    O bicarbonato de sódio age para remover a gordura dos fios oleosos, que não usa shampoos para o seu cabelo, apenas bicarbonato de sódio. O pH do bicarbonato de sódio é alcalino, ele acaba abrindo as escamas dos fios. O vinagre de maçã, com seu pH ácido, contribui para fechar as cutículas e manter os fios sedosos e brilhantes.

    E aí, topam arriscar e partilhar com a gente os resultados?

    Veja aqui mais uma receitinha incrível para cuidar naturalmente do crescimento dos seus fios!

    fonte: www.treehugger.com

    Melissa Corrêa
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    Estudante capta reação das pessoas quando lhes diz que são bonitas

    Como você se sentiria se um estranho parasse para te tirar uma foto e te dizer que você é bonita?
    Foi o que fez a estudante de 18 anos Shea Glover na sua escola em Chicago. Ela conduziu uma experiência social para descobrir como as pessoas reagiriam quando ela colocasse a sua câmera à frente das pessoas e falasse que estava tirando fotos a tudo o que achasse bonito.
    As reações foram várias, desde surpresa, choque, agressividade, desconfiança e alegria, mas sobretudo foi bonito ver os sorrisos e a beleza.

    Sugestão de Filme – O Sonho de Wadjda

    O Sonho de Wadjda
    Alemanha/Arábia Saudita
    2013

    Este filme, dirigido pela diretora Haifaa al Mansou é uma história simples e tocante que conta a história de Wadjda, uma garota alegre e inteligente com um grande sonho: ter uma bicicleta.
    Você pode pensar que este sonho seria algo simples e banal para a maioria das crianças, porém Wadjda vive em Riad, capital da Arábia Saudita, numa sociedade onde as mulheres não podem dirigir, nem andar de bicicleta pois isto poderia “macular a sua virtude”.

    Mas Wadjda é uma garota corajosa e determinada. Um dia ela vê a bicicleta dos seus sonhos e decide de maneiras bem criativas juntar dinheiro para comprá-la.

    Para além da história de Wadjda, podemos acompanhar o trajetos de outras personagens femininas que nos ajudam a entender a cultura nesse lado do mundo.
    A mãe de Wadjda vive insegura pois não conseguiu dar um filho homem ao marido e teme que este vá buscar uma segunda esposa, por isso vive lhe fazendo todas as vontades.
    Já a avó de Wadjda, procura instigar o filho a procurar outra esposa e despreza a neta por ser menina, mostrando assim como as próprias mulheres contribuem para perpetuar a descriminação que sofrem.

    O final mostra a importãncia do papel da mãe na formação da personalidade e identidade da sua filha, dando a esta a possibilidade de um dia ser mais livre do que ela mesma.

    Melissa Corrêa
    Melissa Corrêa
    Designer, Marketeira, Amante da Saúde e Viajante

    Suco que afasta a preguiça e o cansaço

    Um dos fatores que contam para o acúmulo de stress, fadiga crônica e para o estado da sua saúde geral é manter o sono em dia. Em média, um adulto precisa de 7 horas por noite, variando de cada organismo. No entanto, existem aqueles dias em que o tempo passa corrido, com excesso de trabalho e falta de horas de descanso.

    Nessas ocasiões muitas pessoas apelam para estimulantes em cápsulas ou poucos naturais, como a cafeína, mas se isso está longe dos seus planos pode apostar em uma receita de suco poderoso que faz ter menos sono ao longo do dia. Confira os ingredientes e o modo de preparo abaixo

    Suco que afasta a preguiça e o cansaço

    Ingredientes:

    Polpa de acerola
    250 ml de água
    1 colher (sopa) de suco de limão
    1 colher (chá) de mel
    ½ colher (chá) de guaraná em pó

    Modo de preparo:

    Para preparar a bebida que garante energia, basta bater todos os ingredientes no liquidificador, adicionar gelo, e servir.

    Melissa Corrêa
    Melissa Corrêa
    Designer, Marketeira, Amante da Saúde e Viajante