3 sucos DETOX para começar a semana

Um dos assuntos mais visados da atualidade é “emagrecer com saúde” e as dietas detox, que aliam alimentos funcionais à necessidade de acelerar o metabolismo e queimar mais calorias durante os exercícios físicos. Nunca foi tão fácil fazer dieta sem prejudicar a saúde e gastando pouco. Sem falar que um combo de benefícios para a saúde acompanham o almejado emagrecimento, já que os principais ingredientes envolvidos também possuem efeitos antioxidante, anti inflamatórios, bons para a circulação, pele, digestão etc. Misturar verduras, frutas, legumes e folhas tem se mostrado uma receita de sucesso rumo à saúde e ao corpo perfeito e por isso separamos para vocês as melhores receitas de sucos detox testadas por nós:

SUCO AMARELO

Ingredientes:

  • 1 colher de gengibre ralado
  • 2 fatias de melão
  • 1 colher de linhaça
  • ½ copo de água
  • Como Fazer:
    Bata todos os ingredientes e consuma sem coar.

    SUCO LARANJA

    Ingredientes:

  • 3 colheres de gojiberry
  • 1 cenoura com casa e picada
  • 1 colher de gengibre
  • Como Fazer:
    Bata todos os ingredientes e consuma sem coar.

    SUCO VERDE

    Ingredientes:

  • 1 copo de água de coco
  • 1 colher de gengibre
  • 1 folha de couve
  • Como Fazer:
    Bata todos os ingredientes e consuma sem coar.

    fonte: fhits.com.br, mdemulher.com.br

    Melissa Corrêa
    Melissa Corrêa
    Designer, Marketeira, melissacorrea.niponica.net