Melhores Cremes Anti-Idade Para Mulheres de 50

Saber os ingredientes essenciais para o seu tipo de pele e idade é chave para começar uma busca pessoal pelos melhores cremes anti-idade para você e obter resultados surpreendentes.

1. Cynergy TK
O primeiro ingrediente que de você deve procurar é Cynergy TK. Ele já foi referido como um ingrediente milagroso por muitos especialistas em cuidados naturais com a pele. Os seus efeitos já foram comprovados muitas vezes em ensaios clínicos.

2. Mel de Manuka
O mel de manuka ativo é definifivamente outro ingrediente poderoso, especialmente quando misturado junto enquanto no mesmo produto para cuidados com a pele, como o Cynergy TK. Foi comprovado que ele contém minerais e enzimas poderosos que quando absorvidos por sua pele, podem retardar este processo de envelhecimento, rejuvenescer e curar sua pele. Ele é conhecido como o mais poderoso mel no planeta atualmente.

3. Óleo de Semente de Uva
O óleo de semente de uva é um ingrediente brilhante. Ele contém antioxidantes e vitaminas que são benéficas no combate aos sinais do envelhecimento, da poluição e de outras ameaças para a sua pele. Ele também cria uma camada invisível sobre sua pele, que mantém a umidade dentro e protege sua pele. O óleo de semente de uva é rico em óleos essenciais e na acidez linolênica.
Se você puder descobrir estes três ingredientes no creme para cuidados naturais com a pele, você pode ter encontrado os melhores cremes anti-idade para mulheres com mais de 50 anos.

Fizemos aqui uma listinha de cremes que são os preferidos da mulherada que não quer gastar muito. Eles não contêm os ingredentes que falamos, porém tambem têm alta taxa de sucesso.

cremes

1. Q10 Plus Antissinais Creme Facial Dia Pele Normal a Seca – Nívea
O creme facial antissinais da Nivea ajuda a reduzir as rugas e previne o surgimento de sinais de envelhecimento da pele. O creme deve ser aplicado durante o dia e garante diminuição das linhas de expressão em até 2 semanas.
Preço sugerido: R$ 50

2. Revitalift Total Repair 10 – L’óreal
Garante o combate a 10 sinais de envelhecimento da pele em um único produto. Combate as rugas, linhas de expressão, perda de elasticidade e de firmeza, falta de preenchimento, manchas solares e manchas na pele, envelhecimento da pele, textura irregular e ressecamento.
Preço sugerido: R$ 60

3. Active Genes 60+ Noite, O Boticário.
A marca investiu em uma nanotecnologia que permite que os ativos penetrem mais fácil e profundamente nas camadas da pele e, assim, estimula as células cutâneas a trabalharem como se fossem mais jovens.
Preço sugerido: R$ 78

4. Natura Chronos Hidratante Antissinais 70+ Muitos Sinais.
Sua fórmula foi desenvolvida para as necessidades específicas da pele, a partir de 70 anos, que apresenta rugas profundas. Contém PCA de cálcio que aumenta a resistência da cútis e possui FPS 30, com fotoestabilidade, fator de proteção importantíssimo para proteger a pele.
Preço sugerido: R$ 79

5. Renew Platinum Noite Tourmaline Emulsion Emulsão Hidratante Intensiva Anti-Idade, Avon.
Trata-se da mais avançada tecnologia anti-idade da linha, indicada para pessoas a partir dos 60 anos. Com esta fórmula ? que contém tecnologia que estimula a produção de uma importante proteína responsável pelo formato das células jovens ? a marca promete uma redução na aparência das rugas profundas em apenas três dias e o aumento da hidratação da pele em até 451%, em apenas uma noite. Preço sugerido: R$ 86

6. Peptidium, Futura Biotech.
O expertise deste produto é a combinação do silício orgânico, que promove uma renovação celular; com peptídeos, que nutrem e oxigenam as células e estimulam a síntese de colágeno e elastina. Preço sugerido: R$ 86,60

7. Celullar anti-age renovador da pele (noite) – Nívea
As rugas são reduzidas. Melhoria comprovada da firmeza e da renovação da pele.A pele é reabastecida com uma hidratação intensiva.A pele fica com uma sensação suave e sedosa.
Recomendado a partir dos 40 anos.

8. Creme Noturno Volu-Firm TimeWise Repair, Mary Kay.
A marca investiu em um complexo exclusivo? à base de três ativos potentes, entre eles o ácido hialurônico? e assim promete recuperar a firmeza e suavidade da pele, reduzir as linhas de expressão e favorecer um contorno de rosto mais definido.
Preço sugerido: R$ 105

9. Time Protector Creme Facial Hidratante Diurno FPS 15, Jafra.
Indicado para pele madura e desidratada. A marca possui um complexo exclusivo que permite que a pele respire enquanto a protege da poluição e das mudanças climáticas ? o principal benefício é minimizar as linhas de expressão.
Preço sugerido: R$ 121
Site: www.jafra.com.br

fonte: www.mulheresdicas.com

Melissa Corrêa
Melissa Corrêa
Designer, Marketeira, melissacorrea.niponica.net

Prazer, meu nome é vulva!

A sexualidade tem aspectos bem complexos, principalmente em nossa sociedade onde a demonstração pelo desejo e a busca de satisfação sexual é visto como algo impróprio.
Muitas mulheres estão insatisfeitas com sua sexualidade, mas não sabem como mudar.

As disfunções sexuais estão mais presentes do que imaginamos. Sentir dor durante a relação sexual não é normal. Esta dor pode ter vários motivos, e os mais comuns são a falta de conhecimento do seu próprio corpo e a dificuldade em relaxar a musculatura do assoalho pélvico, que é a musculatura que envolve a vulva, vagina e ânus.
Depois dos 50 anos é comum a dor, a queda de líbido, o ressecamento vaginal, a dificuldade de prazer devido a perda de força da musculatura vaginal, e a incontinência urinária muito comum..entre outras…

Algumas destas situações podem levar a disfunções mais sérias como por exemplo:

  • Vaginismo
  • Se caracteriza pela impossibilidade de penetração, dor intensa impedindo o ato sexual desde a primeira tentativa .

  • Dispareunia
  • Caracterizada pela dor em algum momento do ato sexual, ou logo após o término.

  • Vulvodinia
  • Caracterizada por uma hipersensibilidade vulvar impedindo até o contato com as roupas íntimas.

    A saúde da musculatura do assoalho pélvico é essencial para o alcance do prazer tão desejado.
    A Fisioterapia Pélvica Uroginecológica pode lhe ajudar neste processo de concientização e redescoberta da sexualidade prazerosa e indolor!

    A fisioterapia pélvica é um método individual e indolor,e trata também destas disfunções sexuais. É extremamente eficaz, e muitas vezes em poucas sessões.
    Trabalhando a coordenação e força muscular, elasticidade, consciência genital e corporal, massagem perineal, relaxamento da musculatura do assoalho pélvico, exercícios de auto conscientização, descoberta ou redescoberta dessa região e consequentemente,o prazer tão almejado.

    Saiba mais sobre a saúde da mulher:
    Porquê engordamos na menopausa?
    O que é a menopausa?

    Que tal começar nos Re/conhecendo um pouco mais?

    Aí está a vulva e a musculatura do assoalho pélvico.

    assoalho pélvico

    O seu clitóris é mais poderoso do que você imagina! Olha ele aí!!

    anatomia-do-clitoris

    Então, esse orgão destinado apenas ao prazer,tem cerca de 8.000 terrminações nervosas (o pênis tem 4.000) e não é somente aquele pontinho que estamos acostumadas a ver, tem muito mais!

    Gostaria de entrar em contato com a Andréa, sem compromisso?

    Basta deixar seu comentário aqui no site ou nas nossas redes sociais e nós te encaminharemos para ela.

    andreaterezinha@hotmail.com
    Andréa Terezinha Alves
    Fisioterapeuta uroginecológica

    Este objeto vai revolucionar o seu jeito de pintar as unhas

    Se você é daquelas que tambem gosta de pintar as suas unha em casa, sabe o problema que é equilibrar pincel e esmalte, sem deixar derramar o líquido.
    Pensando neste dilema, uma empresa americana desenvolveu um objeto capaz de eliminar o problema.

    Trata-se do Tweexy. É que um suporte de borracha, usado como se anel e nele deposita-se o frasco de esmalte. Ele vem em três cores (azul, amarelo e rosa), e pode ser encontrado neste link – pelo preço de, aproximadamente, R$ 60.

    Tweexy na mão

    links relacionados: Aprenda a maquiar a sua pele madura

    Aprenda a maquiar a sua pele madura

    A pele madura requer alguns cuidados específicos, sendo os mais importantes limpar bem, especialmente para tirar a maquiagem e esfoliar.
    Para aplicar maquiagem o primeiro passo é limpar, tonificar e hidratar. Estes cuidados são indicados para qualquer pele, mas em peles mais maduras é muito mais importante, pois evita deixar mais em evidencia as linhas de expressão e rugas.

    Depois da limpeza e hidratação deve-se colocar um primer específico para este tipo de pele. Muitas senhoras têm a pele mais seca. Por isso, para que a maquiagem não “craquele” ou para que a maquiagem não fique tão evidente nas dobrinhas é muito importante usar produtos para este tipo de pele e hidratar bem! O primer é muito importante para segurar a maquiagem no rosto mais tempo, seguidos pela base e o corretivo que também são essenciais.

    Aplique muito bem e depois esfume. Cuidado com o pó, este serve para tirar o brilho. Se vocênão tem pele oleosa não necessita. Os produtos para pele madura são mais sequinhos, evitam o acumulo nas dobrinhas, não passe o pó sem necessidade, especialmente em baixo dos olhos!

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    Cuidados com a pele após os 40 anos

    Nos olhos evite usar sombra com brilho, glitter, shimmer e coisas semelhantes… Opte por sombras mais opacas. Não use sombras com brilhos metalizados. Isso vai mostrar ainda mais os traços que a pessoa com pele madura tem nos olhos e nas pálpebras. Escolha sombras neutras como o marrom, bege, champagne (champanhe), rosa claro, cinza. A maioria das pessoas com pele madura, começam a perder os pelos do rosto, cílios, sobrancelhas, por isso o lápis de sombrancelha é importante. Escolha o lápis marrom e cinza. Faça o delineado, preencha a sobrancelhas de leve, com cuidado para não parecer muito artificial, faça um traço fino em baixo dos olhos.

    Quando forma aquelas dobrinhas na boca e a pessoa acaba passando gloss ou batons muito cremosos, eles acabam escorrendo. Para que o seu batom não escorra (especialmente os cremosos ou gloss), passe sempre o lápis labial antes de qualquer batom, seja ele seco ou cremoso.

    Evite blushes com muito brilho ou glitter. Você pode aplicar algo com um pouco de brilho, mas com muito cuidado, deve ser discreto. Tudo que brilha chama atenção e realça.
    Tente escolher cores neutras e não tão escuras (preto ou grafite).

    Aprenda a fazer maquiagem com classe, sem exageros.

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    Produtos para Pele Madura:
    1. Guerlain “Ecrin 6 Couleurs Ombres Précieuses”
    2. Primer Neutrogena “Healthy Skin Enhancer”
    3. Corretivo Revlon “Age Defyng”
    4. Base Maybelline “Instant Age Rewind”
    5. Primer para Olhos Revlon “Age Defying”
    6. Rímel Avon “Super Magnity”
    7. Blush Mac “Sheertone”
    8. Lápis Preto
    9. Lápis Labial MAC (vários)
    10. Delineador MAC “Fluidline”
    11. Lápis para Olhos Natura “Cor 2″
    12. Batom Lumi Rose
    13. Batons Matte Natura
    14. Lápis para Sobrancelha Yes Cosmetics “Universal”
    15. Sombra Natura “Marrom”
    16. Batons Ricosti Matte
    17. Blush MAC “Sunbasque”
    18. Sombra Yes Cosmetics “Expresso”

    fonte: http://www.makeoverday.com.br/

    Alimentos que combatem a depressão

    Tem se sentindo triste e deprimida ultimamente?

    Num episódio depressivo a pessoa pode se sentir sem energia, com o humor afetado, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua rotina, além dos sintomas físicos como dor de cabeça, dor de estômago e outros qu variam de pessoa para pessoa. O nosso cérebro produz substâncias chamadas de neurotransmissores que controlam inúmeras funções cerebrais. Um destes neurotransmissores, a serotonina, é capaz de dar ao cérebro sensação de bem-estar, regulando nosso humor e também dando sensação de “saciedade”.
    Certos alimentos têm propriedades específicas para despertar e estimular suas glândulas e hormônios e desencadeiam felicidade.

    Fizemos uma listinha de alimentos que ajudam a combater estes estados de negatividade de forma muito eficaz. Afinal, nós somos o que comemos!

    ACELGA
    Acelga é um vegetal raramente utilizado, que contém uma grande quantidade de magnésio. Este nutriente é uma parte importante de reações bioquímicas que aumentam os níveis de energia no corpo humano.Um estudo da Austrália e da Nova Zelândia em 2012 descobriu que os níveis de magnésio baixos estão associados com sintomas de depressão mais elevados.

    BATATA DOCE
    Beta caroteno e vitamina B6 são encontrados em batata-doce. Ambos são responsáveis pela saúde mental, além que a vitamina B6 funciona como um impulsionador de humor. É usado para tratar pessoas que sofrem de vários tipos de transtornos do humor.

    CASTANHA DO PARÁ, NOZES E AMÊNDOAS
    Elas são ricas em selênio, um poderoso agente antioxidante. Segundo a nutricionista Abykeyla Tosatti, elas colaboram para a melhoria dos sintomas de depressão, auxiliando na redução do estresse. As quantidades diárias recomendadas são duas a três unidades de castanha-do-pará ou cinco unidades de nozes ou 10 a 12 unidades de amêndoas. Mas também dá para fazer um mix saboroso dessas oleaginosas.

    TOMATE CEREJA
    Além do fato de que estes tomates são muito bonitos, eles servem como um grande ingrediente em saladas, e também podem prevenir a depressão. O licopeno componente encontrado no tomate cereja tem antioxidantes que são responsáveis por melhorar o nosso humor.
    Os tomates comuns também têm essa qualidade. Sempre tente cozinhar apenas o suficiente para enrugar as peles, e adicionar um óleo saudável, como azeite de oliva virgem, óleo de coco ou óleo de canola. O Óleo vai ajudar a liberar o licopeno e melhor absorvível pelo seu corpo.

    CARNES MAGRAS E PEIXE
    As carnes são ricas em creatina que ajuda a combater a depressão especialmente nas mulheres. O triptofano, presentes nestas fontes de proteína, ajuda no combate da depressão e melhora o humor, pois aumenta a produção de serotonina, que exerce grande influência no estado de humor, pois é capaz de reduzir a sensação de dor, diminuir o apetite, relaxar, criar a sensação de prazer e bem-estar e até induzir e melhorar o sono. Ela recomenda entre uma e duas porções por dia, principalmente de peixes como atum e salmão.

    CHÁ DE CAMOMILA
    Chá quentinho é o remédio perfeito durante o período de stress. Em um recente estudo com adultos com leves a moderados níveis de ansiedade que tomaram extrato de camomila durante oito semanas apresentaram maiores reduções na ansiedade do que aqueles que tomaram um placebo.

    Além disso, a camomila é excelente para quem deseja dormir melhor. Ela faz com que o corpo e a mente possa obter o descanso que tanto necessita.

    GRÃOS VARIADOS
    Existem carboidratos amigáveis e carboidratos ruins, os bons carboidratos ajudam a combater a depressão e a ansiedade. Esta é mais uma das razões pela qual você não deve temer carboidratos.
    Produtos de grãos integrais são mais indicados… Pois fornecem energia e alivia a prisão de ventre; você pode não ter uma gargalhada, mais com certeza ira se sentir bem mais calmo.
    O selênio encontrado em grãos integrais aumenta a imunidade e combate os radicais livres. É uma maneira eficaz de evitar doenças; Selênio também alivia a prisão de ventre, o que evita outros problemas de saúde.

    QUEIJO, LEITE E IOGURTE
    Eles são fontes de cálcio, mineral que elimina a tensão e depressão. O cálcio ajuda a reduzir e controlar o nervosismo e a irritabilidade. Ele participa também das contrações musculares, dos batimentos cardíacos e da transmissão de impulsos nervosos e regulariza a pressão arterial.
    O zinco é o principal mineral que você precisa para afastar a depressão. Nosso corpo não produz zinco suficiente, então o queijo é uma grande fonte natural de Zinco e você pode usar isso a seu favor. Ele melhora a textura do cabelo e da pele, ajuda no desenvolvimento de células e constrói nossas respostas cognitivas. Procure comer verduras de folhagens verdes como couve, espinafre, alface, que também são ótimas fontes de cálcio.

    OVOS
    Eles são uma boa fonte de tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B), que colaboram com o bom humor. O recomendado é uma unidade por dia, no máximo. Quem tem colesterol alto deve se preocupar com o consumo em excesso, e evitar, principalmente a versão frita.

    ESPINAFRE
    Espinafre é um vegetal versátil com inúmeros benefícios à saúde, mas você sabe que as ele tem vários benefícios que ajudam também a saúde Mental?
    Além de conter ferro, o espinafre é rico em ácido fólico, que faz você se sentir muito mais feliz.
    Além disso, o ácido fólico melhora a saúde das células vermelhas do sangue e do sistema imunológico, protegendo nosso corpo dos problemas de saúde que absorvem a nossa felicidade.

    BRÓCOLIS
    Essa hortaliça contém doses fartas de ácido fólico, mineral que tem sido associado a distúrbios psiquiátricos, inclusive à depressão, quando em escassez. Cerca de 30% dos pacientes depressivos têm deficiência de ácido fólico, segundo apontam alguns estudos. Recomendação de consumo: quatro buquês, pelo menos quatro vezes por semana

    FEIJÃO
    Consumir grãos sem cozinhar pode causar flatulência em algumas pessoas, mas os feijões são excelentes fontes de proteínas para vegetarianos. Em outras palavras, feijão contém antioxidante muito mais rico do que as varias frutas e legumes.
    Aminoácidos em proteínas e ferro ajudam a combater transtornos mentais. Como diz o ditado um cérebro saudável é um cérebro feliz.
    Os feijões são excelentes fontes de magnésio. Este mineral desempenha um papel importante na produção de energia para o corpo. Quando você se exercita, o magnésio é distribuído por todo o corpo para ajudar a moléculas de energia a chegar até onde elas são necessárias.
    A deficiência pode causar cansar cansado mais facilmente. Se você se exercita regularmente, você precisa saber que você perde um pouco de magnésio através do suor.
    Uma xícara de feijão branco tem 135 miligramas deste nutriente e uma xícara de ervilhas congelada oferece 33 miligramas de magnésio.

    Frutas
    A próxima vez que você se sentir desanimado, coma bananas, elas fornecem energia, ajudam no desenvolvimento de células e promovem a saúde do seu sistema nervoso.
    Se você está com raiva, irritado, deprimido ou mesmo estressado você esta com falta de vitamina B, compre bananas como elas são a fonte natural de vitamina B.
    Frutas
    Melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão são conhecidos como agentes do bom humor. Todas estas frutas são ricas em triptofano, aminoácido que ajuda na produção de serotonina.
    Laranja e maçã ganham destaque porque fornecem ácido fólico, cujo consumo está associado a menor prevalência de sintomas depressivos. Além disso, por ser rica em vitamina C, a laranja promove o melhor funcionamento do sistema nervoso, garante energia, ajuda a combater o estresse e previne a fadiga.
    Frutas vermelhas: amoras, morangos e cerejas são ricas em antocianidina, um poderoso antioxidante que defende o organismo contra os ataques dos radicais livres, e ajudam a modular o humor, afastando o baixo astral. São também ricas em vitamina B6, coadjuvante no metabolismo de substâncias que regulam o ânimo. Recomendação de consumo: uma porção de 50 gramas por dia
    É recomendado o consumo de três a cinco porções de frutas todos os dias.

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    BETERRABA
    Elas contêm uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes que são responsáveis pela luta contra a depressão: Uridine, folato e magnésio. Estes minerais ajudam no reforço da sua disposição, uma vez que funcionam como neurotransmissores.

    OSTRAS
    Como mencionado no início, alguns alimentos podem estimular as glândulas para liberar certos hormônios que melhoram a mente e o corpo. Neste caso, as ostras são uma excelente fonte de iodo, zinco, selénio, que ajudam nas funções da glândula tiroide.
    Na verdade, essa glândula é útil para estimular a felicidade e responsável pelo controle do peso saudável.

    MEL
    Esse alimento estimula a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Para usufruir dos benefícios, duas colheres de sobremesa, ao dia, são suficientes.

    PIMENTA
    Contém capsaicina (substância responsável pelo ardido) que estimula as terminações nervosas da língua, aumentando a produção de endorfinas, que conferem sensação de euforia. As mais poderosas para o humor são: malagueta, de cheiro, dedo-de-moça e vermelha. Recomendação de consumo: doses diárias, em pequena quantidade (? da pimenta), junto à comida. Evite as industrializadas, por conta do excesso de conservantes

    TOFU (queijo da soja)
    É uma excelente fonte de magnésio, mineral que atua na regulação do metabolismo cerebral e participa da metabolização de alguns aminoácidos, como triptofano. A deficiência de magnésio resulta em fadiga e na falta de enzimas necessárias para a produção de energia. Contém ainda colina, substância que melhora o desempenho mental, por prevenir alterações da membrana celular e da mielina, substância que envolve os nervos. O tofu também é rico em cálcio e ferro, minerais que, quando escassos, podem causar cansaço crônico e anemia. Recomendação de consumo: uma fatia média todos os dias.

    CHOCOLATE
    Além de ser fonte de triptofano (precursor da serotonina), o cacau concentra outras substâncias benéficas para o humor, como a estimulante teobromina, a feniletilamina e o magnésio, que ajudam a elevar o astral. Ele contém ainda compostos que minimizam a degradação da anandamida, uma substância que prolonga a sensação de bem-estar. Recomendação de consumo: de 20 a 30 gramas diárias de chocolate com pelo menos 70% de cacau

    fontes: www.minhavida.com.br; dieta.blog.br; noticias.uol.com.br

    Melissa Corrêa
    Melissa Corrêa
    Designer, Marketeira, melissacorrea.niponica.net

    Máscara natural de cúrcuma para remoção dos pêlos

    As mulheres não gostam de pelos no corpo, por isso são as maiores adeptas da depilação.
    Os pêlos no rosto são no entanto considerados os mais indesejáveis, o que elas querem mesmo é uma pele lisinha e macia.
    No entanto, remover os pelos, em especial do rosto com muita frequência, pode provocar espinhas e irritar a pele.
    Por isso, fomos até à Índia para buscar uma solução natural bastante usada pelas mulheres e até em bebes que nascem com muito pêlo.

    Esta é uma receita muito antiga com açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma.
    A cúrcuma tem vários importantes efeitos medicinais como por exemplo:

    – Limpa a pele profundamente, removendo células mortas e outras impurezas

    – Estimula o trabalho das glândulas linfáticas

    – Estimula a circulação sanguínea

    – Combate espinhas, pois tem efeitos anti-inflamatórios

    – Regula o pH natural da pele

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    Cuidados com a pele após os 40 anos

    A receita é muito eficaz para eliminar o excesso de pelos nos rosto.
    Comprove você mesma!

    remoção de pêlos com cúrcuma

    INGREDIENTES

  • 2 colheres (sopa) de farinha de grão-de-bico
  • 1 colher (sopa) de açafrão/cúrcuma
  • Um pouco de leite ou iogurte (quantidade suficiente para fazer uma pasta)
  • Observações: A farinha de grão de bico é opcional e serve para esfoliar a pele. Ela pode ser preparada passando os grãos crus num bom processador ou moedor de café ou, ainda, comprada em lojas de produtos naturais.

    MODO DE PREPARO

    Misture o açafrão e a farinha de grão-de-bico em uma tigela.
    Em seguida, adicione um pouco de leite ou iogurte e misture bem até formar uma pasta densa
    Feito isso, aplique onde deseja eliminar os pelos e deixe agir por 20 minutos, até que a mistura seque na pele.
    Retire passando uma toalha de algodão limpa, umedecida em água morna, e depois enxágue bem.
    Repita o tratamento de 3 a 4 vezes por mês e logo você verá que os pelos do rosto vão desaparecer completamente.

    fonte: curapelanatureza.com.br

    Regras para manter seu cabelo saudável

    Na era dos tratamentos extremos pintura, secagens, alisamentos e permanentes, o cabelo danificado tornou-se uma questão comum nos dias de hoje. Antes de você ficar desesperada porque você prefere vender sua alma do que desistir de usar sua chapinha, considere que o cabelo até mesmo destruído pode voltar a ganhar vida com alguns pequenos ajustes à sua rotina de tratamento. É possível conseguir um mais brilhante, mais saudável com apenas 11 truques (e um rolo de papel toalha).

    REGRA 1 Molhe com menos frequência.

    A água faz inchar cabelo por dentro, e faz com que a cutícula fique mais exposta e vulnerável. Quando isso você lava com muita frequência, aumenta frizz e a quebra. Não lave o cabelo mais do que você precisa. Em vez disso, adote um shampoo seco que é um absorvente de óleo e odor.

    REGRA 2 Faça escolhas mais inteligentes quando escolher o seu xampu

    Não se preocupe com sulfatos ou não sulfatos. Os sulfatos foram testados contra outros produtos de limpeza e não foi verificada qualquer diferença em termos de danos ou desbotamento da cor. Todos os shampoos têm detergentes que retiram a oleosidade e a cor do cabelo. O que você quer é um shampoo que para repação de cabelos danificados, que tenha proteínas para fortalecer o cabelo ou um condicionador de limpeza, que tem a menor concentração de detergentes.

    REGRA 3 Altere a maneira como você pensa sobre o condicionador.

    Todas nós sabemos que eles servem para suavizar o frizz e fazer seu cabelo ficar mais macio e mais brilhante. Se você possui um secador de cabelo ou chapinha saiba que os condicionadores são fundamentais como proteção para contra o aquecimento. O condicionador é tão importante como spray protetor térmico, se não mais, porque ele é melhor para revestir o cabelo. Use condicionadores sem ingredientes como: methicone ou polyquaternium e quando aplicar, deixe-o em pelo menos cinco minutos, e depois enxaguar com água fria.

    REGRA 4 Trabalhe com camadas.

    Como o calor é a pior coisa para o seu cabelo, abuse do protetor térmico de spray, e aplique por no cabelo dividindo este em camadas, pegue pequenas seções de cabelo húmido e aplique o spray para cima e para baixo no comprimento. Quando você terminar, penteie o cabelo para distribuir a fórmula.

    REGRA Acelere a secagem.

    Caso tnha pressa, acelere a secagem do seu cabelo: menos calor significa menos danos. Não esfregue seu cabelo ao secar, basta colocar uma toalha ou camisa na cabeça, e em seguida seque com toalhas de papel. Você vai ficar chocada com a quantidade de água que sai de seu cabelo e como vai conseguir fazer a chapinha em metade do tempo.

    REGRA 6 Use suas camisas velhas.

    Suas peças de algodão são mais suaves para seu cabelo do que uma toalha. Sua camiseta de algodão não deixa a cutícula áspera, então você terá mais facilidade para alisar o cabelo e torná-lo saudável.

    REGRA 7 Esfrie sua cabeça.

    Se o seu cabelo fica quente depois de secar com secador ou fazer chapinha, isso significa que ele ainda está “fritando”. Sempre que possível, tente secar o cabelo com ar frio.

    REGRA 9 Seja criativo.

    Se você secar naturalmente o cabelo durante a noite, pode minimizar os danos e poupar tempo. Um truque que funciona para todos os tipos de cabelo: Dormir com o cabelo úmido em duas tranças soltas. Isto suaviza frizz, solta cachos, e faz ondas tipo praia no cabelo.

    REGRA 9 Aposte em tratamentos regulares.

    Tratamentos semanais do couro cabeludo podem fazer uma diferença maior a longo prazo do que você pensa. Manter os folículos pilosos limpos evita a obstrução e inflamação que leva à queda de cabelo mais tarde na vida. Use shampoo anti resíduo ou shampoo anti-caspa para a limpeza do couro cabeludo.

    Veja também:
    Truque simples para fios super macios
    Receita para acelerar o crescimento do cabelo
    Alternativa para shampoo

    fonte: www.huffingtonpost.com

    Melissa Corrêa
    Melissa Corrêa
    Designer, Marketeira, melissacorrea.niponica.net

    6 tipos de seios: o sutiã ideal e como deixá-los sempre lindos

    Cada tipo de corpo exige um cuidado específico, com os seios é igual – importantes para autoestima de muitas mulheres, eles têmvários de formatos e necessidades diferentes. Você sabe de que tipo é o seu? Antes de conferir as dicas, identifique as imagens que mais se parecem com o seios e confira as melhores técnicas, truques, o sutiã ideal, roupas e exercícios para deixá-los sempre lindos.

    1caidosSeios caídos

    Quando a aréola está na mesma direção da dobra de baixo do peito.

    Melhores sutiãs: os modelos push-up, meia-taça e balconê são os que mais ajudam a levantar os seios.

    Como levantar os seios sem silicone?

    O passo principal é investir em exercícios que fortaleçam a região. Embora os seios mesmo não possam ser trabalhados, ao exercitar a musculatura em volta você consegue deixá-los mais firmes. Mas é preciso paciência: Os resultados começam a aparecer depois de três ou quatro meses.

    1espalhado

    Seios espalhados

    Ficam mais afastados um do outro e a distribuição do volume ultrapassa a largura das costelas. Quem tem peitos naturalmente grandes geralmente tem esse formato.
    Melhores sutiãs: qualquer modelo pode ser utilizado, mas vale apostar nos que tem as taças mais juntas, sem espaço na região central. Assim, você alinha os seios à largura do tronco.

    Dicas de moda

    Evite modelos tomara-que-caia, que tendem a achatar e espalhar ainda mais os seios. Peças estruturadas, com decotes em V, por exemplo, fazem com que eles pareçam mais juntinhos.

    1firmes

    Seios firmes

    A aréola fica mais centralizada e acima da dobra da parte de baixo do peito. Geralmente pouquíssimo flácido, esse tipo de seio tem o volume distribuído igualmente, o que deixa o formato mais arredondado.

    Melhores sutiãs: como não precisam de muita sustentação, qualquer modelo de sutiã pode ser usado. Se quiser dar volume, vale apostar nos modelo com bojo-bolha.

    1juntos

    Seios juntos

    Quem tem silicone ou tem os seios grandes muito firmes provavelmente tem esse formato. Os seios juntos podem formar uma espécie de vinco entre eles e têm as aréolas bem centralizadas.
    Melhores sutiãs: esse formato também não exige muita sustentação, portanto, qualquer modelo de sutiã cai bem.

    O que vestir?

    Se a sua intenção é parecer mais magra, fuja de tecidos muito grossos ou texturizados, que vão unificar o volume da região e fazer com que você pareça maior. Vale apostar em peças bem fluidas e tomara-que-caia.

    1flacidos

    Seios flácidos

    Comum em quem perdeu muito peso, passou por uma gestação ou tem seios naturalmente grandes, que são mais pesados. A aréola geralmente fica na altura da dobra da parte de baixo do peito.
    Melhores sutiãs: o ideal é procurar por modelos que dêem bastante sustentação e levantem os seios, como os modelos push-up ou com bojo-bolha.

    Como acabar com flacidez nos seios

    A flacidez acontece quando se perde a tonicidade da pele, que fica com aquele aspecto de sobra. Mulheres que passaram por uma perda de peso grande ou período de amamentação estão mais sujeitas a esse problema e não tem jeito: é fundamental praticar atividades físicas regularmente para perder o excesso de gordura e fortalecer a pele. Outros procedimentos estéticos, como radiofreqüência e carboxiterapia são também boas opções para tratar o problema.

    1pequenos

    Seios pequenos

    Eles estão de novo em alta! A tendência da vez pede naturalidade e seios cada vez menores.

    Dicas de moda:

    Use camisas com bolsos na região dos seios, assim como body estampado com bojo ajuda a aumentar e modelar o busto. Tops cropped ajudam a chamar atenção para a região o que valoriza o look; Blusas com franja e coletes justos com decote ajudam a criar a ilusam de seios aumentados. Evitar blusas muito justas e transparentes se não quiser mostrar o quão pequenos são seus seios.

    fontes: www.bolsademulher.com, revistamarieclaire.globo.com

    saiba mais sobre cuidados com o corpo:
    cuidados com a pele apos os 40 anos

    Soro fisiológico no cabelo: truque para fios supermacios

    o soro fisiológico realmente tem um poder de hidratação muito bom. “O segredo está no pH dele, que é muito parecido com o do nosso organismo. Pode usar tranquilamente em qualquer tipo de cabelo e não há nenhuma contraindicação.

    Ele é absorvido pelo cabelo e ajuda a fechar as cutículas dos fios. Algumas vezes, o pH do cabelo fica muito diferente do habitual, e isso pode dar um aspecto feio ao fio. O soro ajuda a regular o pH e o cabelo realmente fica mais macio.

    Como usar?

    Juliana Paes faz o tratamento com soro fisiológico uma vez por semana, mas, não teria problema usar todos os dias, caso a pessoa deseje. Recomenda-se usar o soro direto como último enxágue, caso você tenha usado shampoo e condicionador somente. Mas, se alguma máscara mais potente foi aplicada nos cabelos, é melhor fazer o enxágue com água e depois enxaguar novamente com uma generosa quantidade de soro.

    fonte:bolsademulher.com

    Está sempre com fome? Saiba qual nutriente está faltando em sua dieta.

    Você sente fome o tempo todo e não consegue contornar o desejo de comer guloseimas e outras besteiras?
    Pode ser falta de cromo, um mineral que regula a quantidade de açúcar no sangue e controla a gula. Ele não só controla o apetite como também reduz o colesterol ruim, alivia os sintomas da TPM, combate o cansaço e ajuda no ganho de massa muscular.

    A recomendação diária de cromo para uma pessoa adulta é de 50 microgramas. Alcançar essa meta é fácil, basta seguir a recomendação da imagem de destaque.