Aprender a ser vovó

50 anos tambem quer dizer para muitas mulheres a entrada na “avozidade”, em que mães viram avós. Não se enganem, é um processo de aprendizado. Não é fácil deixar de se sentir responsável por seus filhos e enchergar os netos como filhos tambem. Ser avó é aprender a se renovar e a conhecer coisas novas a nosso próprio respeito.

1) Deixar a casa preparada para receber os netos, faz toda diferença!

Principalmente quando os netos ainda são bebês! Bebês precisam de mais cuidados e ter alguns itens disponíveis para eles fará com que a mamãe deixe-os com mais frequência em sua casa pois, além de diminuir em 90% a “tralha” que um bebê necessita ao sair de casa, a faz ficar bem mais segura! Se possível, tenha um berço (portátil), um jogo de lençol, um jogo de toalhas, fraldas descartáveis, pomada contra-assadura, mamadeira, chupeta, fraldinha e uma troca de roupas.

2) Saber sobre a rotina do bebê deixará a mãe mais segura!

Todas as mamães, especialmente as de primeira viagem, somos um poço de inseguranças! Quando deixam seus tesouros na casa de nossa mãe ou sogra precisamos sentir confiança e segurança! Por isso, será muito benéfico se souberem um pouco mais sobre a rotina dos netos como por os horários de alimentação e descanso dos pequenos.

3) As avós fazem muito bem para as crianças!

Quem não tem uma boa memória da casa da avó? É fato comprovado que as avós são peças fundamentais para o crescimento sadio de seus netos! A importância delas no desenvolvimento das crianças foi atestada em uma nova pesquisa da Universidade de Oxford, da Grã-Gretanha, com 1,5 mil crianças e adolescentes de 11 a 16 anos. Os estudiosos observaram que as crianças que tiveram os avós por perto cresceram mais felizes.

4) A casa da vovó deve ser um lugar gostoso!

É claro que as avós têm o direito (e devem) educar, chamando a atenção ou dando uma bronca quando necessário. Porém, se isso virar rotina, a criança poderá achar a casa da vovó um lugar desagradável e não gostar de frequentá-la! Portanto, vovós, aproveitem esse tempo para brincar, mimar e se divertirem bastante com os netinhos!

5) É muito importante manter uma boa relação com todas as partes envolvidas!

Principalmente nos dias atuais, quando cada vez mais os pais e as mães trabalham bastante e têm uma rotina atribulada, a proximidade das avós é ainda mais benéfica e necessária. Portanto, é fundamental nutrir uma relação de confiaça e incentivar o laço direto que existe entre as avós e seus netinhos, respeitando e, dentro do possível, aceitando suas decisões e atitudes. Conversar sempre é o melhor caminho!

6) Ser presente é mais importante do que dar presente!

Não adianta as avós encherem os netos de presentes, mas não ligarem para saber como eles estão ou se gostaram! A PRESENÇA das avós é imprescindível! Não podemos nos esquecer que para os netinhos as avós são referências de pessoas adultas e, portanto, têm um papel importantíssimo no desenvolvimento das crianças. Avós também foram mães e seu amor maternal e sabedoria transmitem segurança e conforto!

7) Mostrar disponibilidade ganha muitos pontos!

Todas as mamães, também precisam trabalhar, sair, ter um momento a sós com os maridos ou apenas dormir e descansar! Assim, uma avó que tiver disponibilidade e vontade de tomar conta e participar ativamente da vida dos netos ganhará muitos pontos e uma relação de carinho e reciprocidade!

8) Nasce um neto, nasce uma avó…

As avós não nascem prontas! Por mais que tenham passado pela experiência da maternidade, ser vovó é outra história! “O que causa essa ilusão do conhecimento é que os netos são filhos de nossos filhos e para nós, os filhos são sempre crianças, daí a dificuldade em vê-los como pais e mães e a tendência de achar que nós é que somos os pais de nossos netos.” in: Viva 50

9) Desautorizar os pais é prejudicial ao relacionamento com os netos!

Desautorizar os pais na frente dos netos é o tipo de coisa que só atrairá confusão e discórdia! Isso fará com que alguns pais não queiram vivenciar essa cena novamente e, por consequência, evitem frequentar a casa dos avós!

10) Ser avó é TUDO de bom!! Aproveitem!

Que delícia que é ter avós! As avós aproximam a família, nos fazem ter lembranças incríveis da infância, são sinônimos de alegria e encantamento. Ser avó, não é “tricotar numa cadeira de balanço”… As avós atualmente são mulheres modernas, ativas e que esbanjam energia. Portanto, vovós: aproveitem seus netos! E netos, aproveitem suas avós!

Ser avó é renovar os sentimentos de maternidade e de amor incondicional. As avós, depois da mãe, serão eternas defensoras dos netos! Mas, junto desse amor, também surge a responsabilidade em educar, transmitindo confiança para desenvolver nossos filhos.

fontes: justrealmoms / Viva 50

Cuidados com a pele após os 40 anos

Nunca é tarde para cuidar da pele. Depois dos 40 anos, é comum aparecer manchas, rugas e flacidez, males que podem ser amenizados ou evitados com o uso de produtos adequados e algumas práticas que não podem ser deixadas de lado. Cuidados essenciais como beber muita água, não fumar, manter uma alimentação equilibrada, não abusar de bebidas alcoólicas, praticar exercícios e evitar o estresse também devem ser lembrados quando o assunto é barrar o evelhecimento. Confira as recomendações dos especialistas e mantenha a pele jovem e saudável.

Esfoliação sempre
Recomendado para todas as idades, especialmente para pessoas que sofrem com a pele oleosa e acneica, a esfoliação é especialmente indicado para quem tem mais de 40 anos, pois servem para retirar manchas e devolver a oleosidade natural da pele, retirando a pele seca e as células mortas que se torna frequente com a menopausa. Também recomenda-se peelings médios e profundos para estimular a produção do colágeno, essencial ao rejuvenescimento.

Não abandone o filtro solar
Usar protetor solar nunca foi tão importante quanto nessa idade. Qualquer excesso de exposição ao sol pode prejudicar a pele da mulher acima dos 40 anos, porque ela está mais sensível às ações do envelhecimento. Rugas, manchas e até câncer de pele podem ser evitados com o uso diário do filtro.

Sempre retire a maquiagem antes de dormir
Não importa a idade: muitas mulheres têm preguiça de retirar toda a maquiagem antes de dormir e aplicar loções tônicas. Mas, após os 50 anos, esse ritual deve ser seguido à risca em qualquer caso, pois a pele está mais sensível a descuidos. Dormir com a maquiagem pode deixar manchas e marcas com facilidade, pois o cosmético irá entupir os poros, impedindo a pele de respirar. Aplique o demaquilante com um algodão, lave o rosto para retirar a oleosidade e use apenas produtos adequados para o seu tipo de pele.

Invista nas vitaminas
Se você tem a pele manchada pela ação do sol ou do tempo, saiba que o problema pode ser resolvido com cosméticos ricos em vitamina C e vitamina E, ou mesmo a ingestão desses nutrientes. As vitaminas clareiam manchas e combatem os efeitos do fotoenvelhecimento, aquele causado pela exposição ao sol. Elas também estimulam a produção de colágeno, mantendo a pele firme e com menos rugas. Mas lembre-se sempre de consultar um dermatologista antes de comprar qualquer produto. Boas fontes de vitamina C são abacaxi, acerola, agrião, laranja, limão, kiwi, rúcula, e espinafre. Já a vitamina E pode ser encontrada em alimentos como gérmen de trigo, óleos vegetais, gema de ovo e vegetais folhosos.

Produtos anti-idade contra flacidez
É importante que o creme antirrugas para essa idade tenha: ação tensora, que ajuda a manter a pele mais firme; as vitaminas já citadas e a vitamina A, mais conhecida como retinol. Mas preste atenção: esse retinol é diferente do ácido retinoico, que é um derivado da vitamina A. Apesar de ter efeito mais demorado, o retinol é melhor para essa faixa etária por ser menos irritante. Ele é responsável por renovar as camadas da pele, melhorando a textura e elasticidade.

Faça uma limpeza de pele mensalmente
A limpeza de pele faz a desobstrução dos poros, deixando a pele respirar melhor e evitando pequenos carocinhos e imperfeições que ficam mais visíveis nessa época. Esse cuidado promove a renovação da pele, retirando a camada com manchas, acne, oleosidade e células envelhecidas. Você pode fazer em casa, com produtos simples, como aveia, mel, clara de ovo, abacate, açucar, azeite de oliva, ou em clínicas de estética.

 

 

 

50 anos de vida

Para meus verdadeiros amigos e amigas:

Esse mês faço 50 anos e eu detesto comemorar aniversário. Morro de vergonha com essa coisa de receber parabéns. Tanto que uma das primeiras coisas que fiz quando entrei no Face foi não permitir que minha data de aniversário se tornasse pública. Falo isso só pra você ter uma ideia do esforço que estou fazendo de escrever agora.
Então, por que decidi escrever? Porque acredito que tem coisas bem mais importantes do que meus receios e inseguranças. Por exemplo, ter “o queixo” de lhe pedir um presente de aniversário. Um presente especial, de 50 anos. Um presente que não precisa te custar nada e que, espero, também te faça bem. E que presente é esse?

Ao longo desse meio século e, em especial nestes últimos 2 meses, inúmeras vezes meu coração e meus olhos choraram com o sofrimento de meninas e mulheres. Algumas até nos enganam, se tornaram aparentemente extrovertidas, cheias de si, mas, no fundo, todas elas, todas sem exceção, têm seus peitos marcados por tantas e tantas vezes que lhes rasgaram a alma lhes fazendo crer que são burras, insignificantes, feias, fúteis. Tantas meninas que foram maltratadas física e emocionalmente. Ás vezes por homens, às vezes por outras mulheres. Eu queria ser capaz de abraçar o mundo com as mãos, curar suas dores, dar amor a cada uma delas que passa ou não por minha vida, mas não é possível.

Então, decidi pedir a você minha amiga, meu amigo, um presente de aniversário que se você puder realizar, me trará mais alegria do que qualquer presente que recebi na vida inteira. Queria pedir que este mês faça uma visita especial a uma menina ou mulher para lhe demonstrar AMOR. Tenha com ela uma conversa edificante, faça-a sentir-se genuinamente importante para o mundo, para você. Que ela possa ao final da visita, se sentir bela, acarinhada, digna.

Bom, esse é meu pedido a você e ao fazê-lo, coloco meu coração em suas mãos, torcendo para que você não considere besteira ou demagogia barata, porque só a ideia de que algum de vocês possa me dar esse presente, me faz chorar de alegria e esperança.

Agora, se alguém quiser me contar depois que fez a visita, nossa, aí seria calda de chocolate com morango e chantilly rsrs.
Meu amor a cada um de vocês.

Liese Cavalcanti, mãe, avó, mulher apaixonada e pensadora
Liese Cavalcanti, mãe, avó, mulher apaixonada e pensadora